Circle Music – Release
Eine musikalische Mitmach-Reise mit kraftvollen Mantren und einfachen Liedern im Kreis (Circle).
Dazu werden kleine Einheiten mit Bewegung/ entspannender Körperarbeit angeleitet, die Anspannungen lösen (Release) und uns zu einem feineren Gewahrsein unseres Körpers bringen können.
Ein Angebot für Körper und Seele...
Die Lieder/ Mantren stammen aus verschiedenen Kulturen und werden teilweise mit Framedrum, Gitarre oder Handpan begleitet. Einfache Klanginstrumente wie Rasseln und Klanghölzer werden gestellt. Die Sequenzen der Körperarbeit sind sehr einfach gestaltet, Grundlage ist die Biodynamik und Polyvagaltheorie. Es bedarf keinerlei Vorkenntnisse!
Zur Kombination von Musik und Körperarbeit:
Gemeinsames Musizieren, Singen oder Tönen erreicht uns körperlich und seelisch in einer tieferen Ebene. Es erzeugt Resonanzen, kann uns harmonisieren und synchronisieren. Stimme und Stimmung stehen dabei in fühlbarem Zusammenhang. Durch die Kombination von Musik mit einfachen Bewegungen und wohltuenden Übungen "verkörpern" wir dabei Wesentliches (Embodiment) und aktivieren/ stärken positive Erlebnisnetzwerke.
Bitte mitbringen: Bewegungsfreundliche Kleidung und ggf Socken oder Hausschuhe.
Termine: 12.01.25, 21.02..25, 14.03.25, 11.04.25, 23.05.25,
(18.30-20 Uhr)
Ort: ResonanzRaum/ Praxiskollektiv im Grünen Haus, Mainzer Str. 145, 66121 Saarbrücken
Kosten: 15 € pro Termin, erm. 10 €