“Bewegt zu mir“ -

Körpertherapeutische Impulse für Frauen/ 

Sonntagsseminare

Mich selbst wahrnehmen – wie bin ich gerade da? Über einfache Bewegungsimpulse den eigenen Körper spüren, vom Denken ins Fühlen kommen. Über das Spüren in Kontakt mit mir und dann auch mit den anderen kommen. „Was ist, darf sein und was sein darf, kann sich wandeln.“

Im sicheren und geschützten Rahmen einer Gruppe bieten wir die Möglichkeit zu sich zu kommen, sich (wieder) zu finden, sich neu auszurichten, Kraft zu schöpfen und sich lebendiger zu fühlen. Mit Hilfe von Atemübungen, energetischen Einheiten, Singen und Stimmarbeit, Bewegen und Tanzen zu wohltuender Musik, Massage und ähnlichen Impulsen kommst du in Verbindung mit deinem Körper, Gefühlen, Bedürfnissen und auch Grenzen – in Verbindung mit dir selbst. Die Einheiten werden mit Live Musik z.B. an Handpan, Oceandrum und Basstrommel unterstützt.

In den Seminaren werden verschiedene Themen, wie Resonanz, Herz und Energie über den Körper erarbeitet. 

Die Dozentinnen möchten in diesem Angebot das weitergeben, was sie selbst in ihrer Ausbildung in feministischer Körperpsychotherapie schätzen gelernt haben: sich in einer Gruppe über Bewegung, Stimme und Musik gut mit sich selbst zu verbinden, an die eigenen Quellen zu kommen und Kraft zu schöpfen.

Termine: 

19.01.2025 / 16.03.2025 / 27.04.2025 / 15.06.2025 

Zeit: 11-16 Uhr

Ort:  Tai Chi Schule, Försterstr. 12b, 66111 Saarbrücken und

Praxis K. Paltz, Saarbrücker Str. 279, 66125 Dudweiler

Seminarbeitrag/ Termin: 60 Euro

Bitte mitbringen: Bequeme Kleidung, warme Socken, Decke, Yogamatte, Trinkflasche und Selbstverpflegung für die Pause

Dozentinnen:

Renate Jalvi; Sozialpädagogin, Körpertherapeutin

Nicole Schweitzer, Sozialpädagogin, Rhythmuspädagogin und Körpertherapeutin

Anmeldung: nicole.schweitzer@freenet.de oder renate@jalvi.org

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Und neu in 2025:

"Bewegt zu mir" in Neunkirchen/ Saar

26.01.25 und 16.02.25

Infos und Anmeldung bei der Katholischen Familienbildungsstätte e.V. 

Tel.: 06821 - 904650

Aktiv - Vortrag: Wege zur Entspannung

Freitag, 7.2.25,

18.30 - 20 Uhr

In lebendigen theoretischen Exkursen werden wir gemeinsam die Grundlagen zum Thema „Stress und Entspannung“ beleuchten.

Davon ausgehend werden aktuelle Konzepte der Stressprävention erfahrbar präsentiert.

Im Herzstück des Aktiv - Vortrags werden Sie die Möglichkeit haben verschiedene Übungen aus der Körperarbeit und Achtsamkeitspraxis zu erleben: Simple und kraftvolle Körperübungen, Atemübungen sowie Methoden der verfeinerten Wahrnehmung, die einfach und praktisch in unseren Alltag miteinfließen können.

Abschließend wenden wir uns der Frage der Integration des Erprobten in den Alltag zu.

Referentin:Nicole Schweitzer

Ort: Ursulinenstr. 67, 66111 Saarbrücken

Kosten: 15 €

Anmeldung über die Kath. Familienbildungsstätte Saarbrücken e.V.

"Bewegt zu mir“ -

Körpertherapeutische Impulse für Frauen

Werktagskurs in Homburg

  6 Termine, Start Februar 2025

Über einfache Bewegungsimpulse zu mehr Entspannung kommen, den eigenen Körper spüren und vom Denken ins Fühlen kommen. Im Kreise der Frauen schaffen wir Raum neue Kraft zu schöpfen, uns lebendig zu fühlen. Mit Hilfe von biodynamischen Körperübungen, Atemübung und Stimmarbeit, Meditation und Imagination, Massage und Bewegung kommen wir in Kontakt mit uns selbst und unseren Ressourcen. Die Übungen werden teilweise durch Musik unterstützt.

Mit dem Ziel das Wohlbefinden zu stärken bietet dieser 14 tägige Kurs in 6 Einheiten eine kleine niedrigschwellige Einführung in körpertherapeutische Methoden für Frauen. Im Kern geht es darum, sich über verschiedene körperorientierte Methoden, Bewegung, Stimme und Musik gut mit sich selbst zu verbinden, an die eigenen Quellen zu kommen und Kraft zu schöpfen.

Termine: N.N./ 

immer dienstags 17.30-19 Uhr

Ort: Seminarraum des Frauenbüros, Scheffelplatz , 66440 Homburg

Kosten  120 €

Kursleitung: Nicole Schweitzer

Anmeldung über das Frauenbüro: Tel: 06841/ 104 819 Kristine.Schroeder@saarpfalz-kreis.de oder frauenbuero@saarpfalz-kreis.de